Рак молочной железы — одно из самых распространённых онкологических заболеваний у женщин. При этом ранняя диагностика значительно повышает шансы на излечение.

Факторы риска: нерожавшие женщины, длительный приём гормона эстрогена, раннее начало менструаций или поздняя менопауза, избыточный вес, вредные привычки, гинекологические заболевания, травмы молочных желёз.

Важно помнить: хотя рак молочной железы чаще встречается у женщин, он может возникать и у мужчин (примерно в 1% случаев).

Как позаботиться о здоровье

Самообследование молочных желёз рекомендуется проводить минимум раз в месяц. Лучшее время для проверки — 6–12 день менструального цикла. Женщинам в постменопаузе стоит выбрать конкретную дату и проводить обследование в один и тот же день каждый месяц.

Как правильно провести самообследование:

1. Осмотр перед зеркалом. Обратите внимание на асимметрию, изменения формы и размера груди, состояние кожи.
2. Пальпация. В положении стоя или лёжа аккуратно прощупайте всю поверхность груди, не забыв проверить подмышечные зоны.

На что стоит обратить внимание (повод для обращения к врачу):

• боль в молочной железе без видимых причин;
• изменение формы груди;
• уплотнения или узелки;
• асимметрия желёз;
• высыпания на коже;
• выделения из сосков;
• увеличение лимфоузлов в подмышечной впадине, над или под ключицей;
• припухлость в области плеча или молочной железы;
• втяжение соска.

Регулярные обследования — «золотой стандарт» диагностики. Маммография позволяет выявить формы рака, которые невозможно обнаружить при пальпации. В России она входит в программу скрининга: женщинам старше 40 лет рекомендуется проходить её раз в два года до 75 лет. В рамках диспансеризации ежегодно проводится осмотр у специалиста.

При обнаружении любых подозрительных изменений не откладывайте визит к врачу. Помните: онкологические заболевания, выявленные на ранних стадиях, излечимы в 90% случаев.

Модификация образа жизни (контроль веса, ограничение алкоголя, повышение физической активности) также помогает снизить риск заболевания.